El reto es no envejecer / The Challenge is Not to Age (Spanish Edition)

EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES: DESCUBRE KLOTHO, LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA.Alargar la vida no solo consiste en vivir más tiempo: el auténtico reto es conseguir que ese tiempo sea de calidad, que lo vivamos con un cuerpo sano y que responda bien. A fin de cuentas, todos nos estamos muriendo de la misma enfermedad: el envejecimiento. Lo que no sabemos es que la clave para frenarlo está en el órgano más olvidado de nuestro cuerpo: los riñones.Los riñones juegan un papel clave en el número de años que te quedan por delante: descubre cómo cuidarlos y aumentar la producción de la proteína klotho, responsable del retraso del envejecimiento de nuestras células.Borja Quiroga, nefrólogo y experto indiscutible en el tema, te da las pautas necesarias para, con pequeños cambios, mejorar tu calidad de vida en el corto y en el largo plazo: aplicar los descubrimientos a nuestro día a día para tener una vida mejor y más larga.ENGLISH DESCRIPTIONTHE SECRET TO LIVING LONGER AND BETTER IS IN YOUR KIDNEYS: DISCOVER KLOTHO, THE PROTEIN THAT EXTENDS LIFE.Extending life is not just about living longer: the real challenge is to make that time quality time, to live it with a healthy body that responds well. After all, we are all dying from the same disease: aging. What we don’t know is that the key to slowing it down lies in the most overlooked organ in our body: the kidneys.Your kidneys play a key role in how many years you have ahead of you: discover how to take care of them and increase the production of the protein klotho, which is responsible for delaying the aging of our cells.Borja Quiroga, nephrologist and undisputed expert on the subject, gives you the necessary guidelines to, with small changes, improve your quality of life in the short and long term: apply the discoveries to our daily lives to have a better and longer life. Read more