Livre Adieu au stress des menus / Neuf

DES IDEES DE MENUS EQUILIBRES, SANS VOUS PRENDRE LA TETE, POUR UNE VIE SAINE ET GOURMANDE Tous les jours, on entend dire qu’il faut manger sain, équilibré avec des produits de saison. Oui mais… la situation financière pour beaucoup de ménages ne s’améliore pas, bien au contraire. Et vouloir rester en adéquation avec de bons réflexes nutritionnels devient très compliqué. Aussi, qui n’a jamais dit : qu’est-ce que je vais faire à manger ce soir ? Je n’ai pas d’idées, pas le temps… Il vous faut une formule clé en main pour vous simplifier la vie tout en améliorant votre santé ! Cet ouvrage est alors fait pour vous. Je vous propose des idées de menus équilibrés pour le déjeuner et le dîner afin de manger simplement sans renoncer au plaisir des papilles : 56 idées de l’entrée au dessert pour la saison printemps/été et 56 idées de menus pour la saison automne/hiver. Chaque idée de menu de saison est assortie : • de sa liste de courses pour 4 personnes (le plus souvent) • d’une ou 2 recettes du menu • et tous les conseils pour la réalisation du reste du repas avec le temps de préparation et de cuisson La préparation d’un menu fait maison est le plus souvent de 30 minutes. Afin de faire des économies d’énergie (gaz/électricité) et d’eau, des astuces vous seront proposées…tout en vous assurant de consommer tous les nutriments dont vous avez besoin. LIVRE NEUF